Meditação Holística Integrativa

- O que é a Meditação Holística Integrativa, ou Tântrica com Tchi Kung?

É um conjunto de práticas combinadas resultantes de: exercícios de purificação e fortalecimento orgânico, psíquico, mais treino de focalização e finalmente meditação silenciosa.

Através de um estado contemplativo alcançamos alcançamos o auto-conheciment

- Quais os benefícios de uma meditação de 15 minutos sobre a saúde?

1º Mais saúde: O primeiro alvo da meditação consiste na redução e na reeducação das nossas tensões e emoções negativas.

Já a  nossa saúde é comparativamente similar a uma conta bancária, pois comparativmente até agora vivemos vivemos nas situações limítrofes entre o bem estar e o mal estar tornando-nos reféns de medicamentos sintomáticos, convênios abusivos e etc. A meditação atua na promoção da saúde, tornando-nos mais fortes, resistentes e complacentes com as adversidades que atingem primariamente  nosso estado psíquico e emocional.

A tensão é comprovadamente a causa de algumas das condições mais prejudiciais ao organismo, pois acarreta:

- Pressão arterial elevada,

- Comer obsessivamente,

- Doenças do coração,

- Diminuição da imunidade,

- Ansiedade social, podendo evoluir ao pânico

- Dores musculares, podendo evoluir a fibromialgia

- Dores articulares, podendo evoluir a artrites

- Dores de cabeça e muito mais

Com a prática de exercícios meditativos obteremos também:

- 2º Circulação do sangue saudável

- 3º Serenidade com domínio emocional

A serenidade é uma recompensa incrível de meditação que permite permear a um estado de solidão saudável, não importando onde estejamos.

Ocorre uma superação do medo, da insegurança e demais malefícios com progressivo auto-domínio.

Meditando resgatamos uma crescente experiência regular como permanecer focado no “aqui e agora ‘, o que possibilita progressivamente a superar inúmeros conflitos.

Estresse acarreta vários sintomas e pode ser responsável por uma série de condições desconfortáveis, como noites sem dormir, raiva inexplicável, complicações cognitivas e muitos outros efeitos colaterais fisiológicos e psiquiátricos que podem ser reduzidos e eliminados, eventualmente, pela prática  meditativa.

- COMO é o processo da meditação silenciosa, ou psíquica superior ?

Geralmente decorre pelo treino de foco prolongado, respirações suaves e profundas.

Com a prática, nossos desejos mais profundos são identificados e trabalhados. Passamos a ter certeza de que atingimos o nível do Eu superior através de etapas como:

- Contemplação

- Identificação com auto- aceitação e finalmente

- Compreensão profunda da realidade da vida na sua essência.
- Quais os benefícios psicológicos da meditação silenciosa ?

- Clareza

A meditação é um momento descontraído dedicado inicialmente a contemplação. É um tempo para identificar o que é “lixo” e o que é a realidade a ser vivenciada, e isso só pode ser realizado por ouvir a nossa intuição mais alta possível que vive no fundo da alma, assim livramo-nos de emoções negativas como: raiva, tristeza, preocupação, angústia, medo e demais conflitos psíquicos.

- Senso do Self de Jung, ou Eu superior, também conhecido como nosso guia interno.

- Superação de vícios como o hábito de fumar

Provavelmente pode não  acontecer na primeira – ou mesmo na quarta ou quinta sessão, mas é progressivamente provável com o treino e a depender do empenho,  quanto mais tempo dedicarmos, melhores serão os resultados.

- Quais os benefícios da meditação à classe médica?

O médico tem um papel fundamental, pois é ele quem vai orientar o mais necessitado e para tanto é preciso ter um distanciamento com envolvimento, o que só é possível través de uma visão superior do processo psíquico da pessoa, o que ocorre através do resgate do Eu Superior do médico.

- Por que uma pessoa sem sintomas deveria praticar a meditação?

Para estabelecer uma conexão com o Universo e estar ciente da energia da força vital que acima de tudo é também curativa aos conflitos existenciais.

- Qual o grande diferencial seu em relação a prática comum de meditação?

O grande diferencial meu consiste na identificação dos conflitos e na subseqüente correção dos mesmos, através do emprego de técnicas coadjuvantes como:

- Acupuntura sem agulhas, por meio de toques, laser pulsado e outros

- Homeopatia, pois exiete um medicamento homeopático para cada situação de conflito identificado.